8.5 km | 00:53:57 | 06:19/km日期: 2016-11-02 17:37 - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 06'12" / 06'17" / 06'12" / 06'32" / 06'25" / 06'22" / 06'28" / 06'19" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" | 519 / 8519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
86.97 km 
new balance MR750BR3 累積 :
756.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'17" | 00:12'29" |
| 3 | 06'12" | 00:18'41" |
| 4 | 06'32" | 00:25'13" |
| 5 | 06'25" | 00:31'38" |
| 6 | 06'22" | 00:38'00" |
| 7 | 06'28" | 00:44'28" |
| 8 | 06'19" | 00:50'47" |
| 8.5 | 06'05" | 00:53'57" |
展開計圈分析
留言 
