8.9 km | 00:54:49 | 06:09/km日期: 2016-11-05 16:47 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 181 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 50%
Pace: 06'15" / 06'18" / 06'04" / 06'01" / 06'12" / 06'02" / 06'14" / 06'00" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'18") | 907 / 8907 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'18" | 00:12'33" |
| 3 | 06'04" | 00:18'37" |
| 4 | 06'01" | 00:24'38" |
| 5 | 06'12" | 00:30'50" |
| 6 | 06'02" | 00:36'52" |
| 7 | 06'14" | 00:43'06" |
| 8 | 06'00" | 00:49'06" |
| 8.9 | 06'19" | 00:54'50" |
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