劉峻宏 2016/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

劉峻宏台中
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4.0 km | 00:53:42 | 13:21/km

日期: 2016-08-09 19:40 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 11'35" / 14'34" / 13'54" / 13'26" / 12'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'28"

(11'28")

11'29"

998 / 998

2

14'18"

(25'46")

14'22" (+02'53")

994 / 1993

3

14'02"

(39'48")

13'59" (+02'30")

1002 / 2995

4

13'41"

(53'29")

13'35" (+02'06")

1006 / 4002

5

00'13"

(53'42")

13'53" (+02'24")

15 / 4017

8月累積里程 : 4.02 km

adidas Pureboost ZG M 累積 : 28.6 km

Android - Sony E6853 上傳 | 8 years ago

於菌頡, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'35"	00:11'35"
2	14'34"	00:26'09"
3	13'54"	00:40'03"
4	13'26"	00:53'29"
4.0	12'11"	00:53'42"

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