郭彌后 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

郭彌后基隆
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8.4 km | 02:01:21 | 14:27/km

日期: 2016-11-06 06:15 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 12'53" / 11'22" / 13'05" / 14'26" / 14'20" / 13'16" / 21'21" / 13'07" / 19'18" /

基本訓練

11月累積里程 : 8.39 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

羅信斌 (Hsin-Pin Lo) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'53"	00:12'53"
2	11'22"	00:24'15"
3	13'05"	00:37'20"
4	14'26"	00:51'46"
5	14'20"	01:06'06"
6	13'16"	01:19'22"
7	21'21"	01:40'43"
8	13'07"	01:53'50"
8.4	19'30"	02:01'22"

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