吳正義 2016/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

吳正義嘉義
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8.6 km | 00:59:31 | 06:53/km

日期: 2016-11-03 18:49 - 地點: 嘉義市228公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 05'02" / 07'03" / 06'49" / 06'33" / 06'54" / 07'14" / 06'52" / 08'30" / 07'14" /

嘉義

吳正義

·

基本訓練

11月累積里程 : 19.93 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Amanda Liu 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	07'03"	00:12'05"
3	06'49"	00:18'54"
4	06'33"	00:25'27"
5	06'54"	00:32'21"
6	07'14"	00:39'35"
7	06'52"	00:46'27"
8	08'30"	00:54'57"
8.6	07'13"	00:59'31"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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