吳三助 2016/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

吳三助桃園
ID 92803

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13.2 km | 01:58:00 | 08:54/km

日期: 2016-10-29 09:27 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 12'33" / 06'24" / 22'23" / 06'15" / 07'00" / 07'01" / 06'25" / 06'33" / 06'31" / 06'31" / 08'49" / 07'47" / 09'53" / 15'48" /

基本訓練

10月累積里程 : 55.05 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'33"	00:12'33"
2	06'24"	00:18'57"
3	22'23"	00:41'20"
4	06'15"	00:47'35"
5	07'00"	00:54'35"
6	07'01"	01:01'36"
7	06'25"	01:08'01"
8	06'33"	01:14'34"
9	06'31"	01:21'05"
10	06'31"	01:27'36"
11	08'49"	01:36'25"
12	07'47"	01:44'12"
13	09'53"	01:54'05"
13.2	15'58"	01:58'02"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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