11.2 km | 01:17:51 | 06:56/km日期: 2016-11-04 18:46 - 平均心率: 138 - 卡路里: 836 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'42" / 07'26" / 07'28" / 08'53" / 07'23" / 06'55" / 06'43" / 06'32" / 06'12" / 07'15" / 05'11" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+03'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+02'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'21" (+02'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'29" (+00'19") | 216 / 11216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.33 km 
Brooks LAUNCH 累積 :
592.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'26" | 00:14'08" |
| 3 | 07'28" | 00:21'36" |
| 4 | 08'53" | 00:30'29" |
| 5 | 07'23" | 00:37'52" |
| 6 | 06'55" | 00:44'47" |
| 7 | 06'43" | 00:51'30" |
| 8 | 06'32" | 00:58'02" |
| 9 | 06'12" | 01:04'14" |
| 10 | 07'15" | 01:11'29" |
| 11 | 05'11" | 01:16'40" |
| 11.2 | 05'27" | 01:17'51" |
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