7.1 km | 00:35:27 | 04:59/km日期: 2016-11-03 17:06 - 平均心率: 177 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 04'36" / 04'55" / 05'08" / 05'02" / 05'06" / 05'19" / 05'00" / 03'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'08" | 114 / 7114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'55" | 00:09'31" |
| 3 | 05'08" | 00:14'39" |
| 4 | 05'02" | 00:19'41" |
| 5 | 05'06" | 00:24'47" |
| 6 | 05'19" | 00:30'06" |
| 7 | 05'00" | 00:35'06" |
| 7.1 | 03'04" | 00:35'27" |
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