許明村(Adam Hsu) 2016/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

許明村(Adam Hsu) 台北市
ID 39400

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許明村(Adam Hsu)

13.1 km | 01:42:10 | 07:48/km

日期: 2016-11-03 06:08 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 06'45" / 06'15" / 05'30" / 05'34" / 05'39" / 05'28" / 06'00" / 05'26" / 05'17" / 11'14" / 04'56" / 22'51" / 10'12" / 14'11" /

11月累積里程 : 214.18 km

GPX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 吳敏祥和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'15"	00:13'00"
3	05'30"	00:18'30"
4	05'34"	00:24'04"
5	05'39"	00:29'43"
6	05'28"	00:35'11"
7	06'00"	00:41'11"
8	05'26"	00:46'37"
9	05'17"	00:51'54"
10	11'14"	01:03'08"
11	04'56"	01:08'04"
12	22'51"	01:30'55"
13	10'12"	01:41'07"
13.1	14'05"	01:42'10"

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