10.7 km | 01:19:18 | 07:23/km日期: 2016-11-03 06:50 - 平均心率: 144 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 07'17" / 07'18" / 07'09" / 13'39" / 07'28" / 09'51" / 08'23" / 07'27" / 07'20" / 24'48" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'26" (+00'18") | 719 / 10719 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'18" | 00:14'35" |
| 3 | 07'09" | 00:21'44" |
| 4 | 13'39" | 00:35'23" |
| 5 | 07'28" | 00:42'51" |
| 6 | 09'51" | 00:52'42" |
| 7 | 08'23" | 01:01'05" |
| 8 | 07'27" | 01:08'32" |
| 9 | 07'20" | 01:15'52" |
| 10 | 24'48" | 01:40'40" |
| 10.7 | 07'27" | 01:46'02" |
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