3.0 km | 00:13:35 | 04:31/km日期: 2016-11-01 20:24 - 平均心率: 161 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 04'13" / 04'09" / 04'06" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'05") | 426 / 426 |
| 2 | | 04'15" (+00'15") | 860 / 1286 |
| 3 | | 04'05" (+00'05") | 438 / 1725 |
| 4 | | 04'15" (+00'15") | 437 / 2162 |
| 5 | | 04'04" (+00'04") | 445 / 2608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'09" | 00:08'22" |
| 3 | 04'06" | 00:12'28" |
| 3.3 | 04'03" | 00:13'36" |
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