12.6 km | 01:20:18 | 06:21/km日期: 2016-10-31 16:27 - 地點: 景美河堤 - 平均心率: 142 - 卡路里: 715 Cal - 總步數: 13972 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'34" / 06'27" / 06'33" / 06'31" / 06'32" / 06'03" / 06'10" / 06'00" / 06'32" / 06'24" / 05'32" / 05'28" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+01'07") | 1003 / 1003 | 169 / 90 |
| 2 | | 06'25" (+01'00") | 1002 / 2006 | 177 / 87 |
| 3 | | 06'32" (+01'07") | 1001 / 3007 | 173 / 88 |
| 4 | | 06'32" (+01'07") | 1007 / 4014 | 175 / 87 |
| 5 | | 06'26" (+01'01") | 1003 / 5017 | 173 / 89 |
| 6 | | 06'02" (+00'37") | 1002 / 6019 | 176 / 93 |
| 7 | | 06'11" (+00'46") | 1007 / 7027 | 173 / 92 |
| 8 | | 05'55" (+00'30") | 1001 / 8029 | 178 / 94 |
| 9 | | 06'32" (+01'07") | 1006 / 9036 | 174 / 87 |
| 10 | | 06'24" (+00'59") | 1002 / 10038 | 179 / 87 |
| 11 | | 05'29" (+00'04") | 1005 / 11043 | 178 / 102 |
| 12 | | 05'25" | 1007 / 12050 | 177 / 103 |
| 13 | | 08'52" (+03'27") | 617 / 12668 | 152 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 99.03 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'27" | 00:13'01" |
| 3 | 06'33" | 00:19'34" |
| 4 | 06'31" | 00:26'05" |
| 5 | 06'32" | 00:32'37" |
| 6 | 06'03" | 00:38'40" |
| 7 | 06'10" | 00:44'50" |
| 8 | 06'00" | 00:50'50" |
| 9 | 06'32" | 00:57'22" |
| 10 | 06'24" | 01:03'46" |
| 11 | 05'32" | 01:09'18" |
| 12 | 05'28" | 01:14'46" |
| 12.6 | 08'57" | 01:20'18" |
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