7.6 km | 00:31:23 | 04:08/km日期: 2016-11-02 16:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 03'36" / 03'39" / 03'38" / 03'37" / 04'31" / 04'38" / 04'52" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" (+00'02") | 416 / 416 |
| 2 | | 03'35" | 430 / 846 |
| 3 | | 03'39" (+00'04") | 425 / 1272 |
| 4 | | 03'39" (+00'04") | 428 / 1701 |
| 5 | | 03'36" (+00'01") | 430 / 2131 |
| 6 | | 03'39" (+00'04") | 430 / 2562 |
| 7 | | 03'38" (+00'03") | 423 / 2986 |
| 8 | | 03'36" (+00'01") | 434 / 3420 |
| 9 | | 03'35" | 434 / 3855 |
| 10 | | 03'40" (+00'05") | 425 / 4280 |
| 11 | | 04'49" (+01'14") | 3288 / 7569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 03'39" | 00:07'15" |
| 3 | 03'38" | 00:10'53" |
| 4 | 03'37" | 00:14'30" |
| 5 | 04'31" | 00:19'01" |
| 6 | 04'38" | 00:23'39" |
| 7 | 04'52" | 00:28'31" |
| 7.6 | 05'01" | 00:31'23" |
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