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    智源 彰化
    ID 4034
    537 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    智源
    16.1 km | 01:10:00 | 04:20/km
    日期: 2013-09-24 18:30 - 地點: 軟體園區週圍 - 天氣: ok - 卡路里: 863 Cal

    這算LSD嗎?雖然距離短了點,不過突破15K了,趕進度中~

    9月累積里程 : 277.62 km
    手動上傳 | 11 years ago
    阿得, Aston 和其他 103 人說推
    · 留言
    觀看另 26 則留言
    po-hao huang(449) 這是LSD???神腳就是不同!!
    2013-09-24 20:27 ·
     2 個人推
    Alex Hsu 對葛哥來說, 20K以上才算LSD, 16K算日常訓練
    2013-09-24 20:28 ·
     2 個人推
    nice999(LDS超馬團) 以你的標準算是LSD啦~但一般跑者達不到這程度,又何況你可能又少報里程或多加均速,哈~
    2013-09-24 20:29 ·
     2 個人推
    智源 速速叫葛哥:今日較趕,沒時間,突破15K就算LSD吧!
    A妹妹:哇,那要重跑嗎?星期四補一趟好了!
    nice哥:這是依據XT的時間跟距離,不加工的,我懷疑速度有問題,因為呼吸的頻率推測應是4'30"附近才對!
    2013-09-24 20:36 ·
     2 個人推
    maruko 話說LSD不是"慢速"長跑嗎? 這個420..
    好吧~小源大哥說LSD就是惹!!^__^
    2013-09-24 20:49 ·
     1 個人推
    Tsaiyu 永遠的速度哦!
    2013-09-24 20:53 ·
     1 個人推
    林政賢 這是LFD喔！
    2013-09-24 20:59 ·
     1 個人推
    林政賢 騙不到我的不算LSD再去跑一次～
    2013-09-24 20:59 ·
     2 個人推
    智源 小丸子:今日一方面趕時間,一方面XT有作弊嫌疑,下次來一個正常的LSD!
    裕兄:謝謝,自己一個人,隨性跑一跑,比較不會影響到別人!
    政賢兄:好吧,下次改進,只是今年我沒真正嘗試過LSD,該振作了!
    2013-09-24 21:01 ·
     1 個人推
    LDS超馬團柏翰 邀受唷...這速度哪是LSD阿...根本是超速啦...不算不算...去重跑!!
    2013-09-24 21:35 ·
     1 個人推
    智源 教練:不能通融一下嗎?跑的很辛苦耶!突破新高了!好吧,重跑!
    2013-09-24 21:58 ·
     1 個人推
    LDS超馬團柏翰 哪有人用每K4分20秒跑LSD的...速度太快啦...不能算是LSD...
    不過這速度真令人羨幕...讚啦!!!
    2013-09-24 22:01 ·
     1 個人推
    智源 教練:只能下次來趟真正的LSD,但是都沒什麼耐心確實完成,只想快點結束,除了練跑步,我也該練心了!
    2013-09-24 22:12 ·
     1 個人推
    Eros 小源大跑１５Ｋ的時間比我跑１０Ｋ還快，這不算ＬＳＤ，再去重跑一次XDDDD
    2013-09-25 00:02 ·
     1 個人推
    vinson 還是小源強!~~~隨意跑都15k以上!超強!
    2013-09-25 07:18 ·
     1 個人推
    vic huang 對呀~小三也說小源葛格很強~
    2013-09-25 07:52 ·
     1 個人推
    Beck Lin 源哥下次一起來抓熊學佛團LSD啦^^
    2013-09-25 07:57 ·
     1 個人推
    Jason Lin 靠！這叫LQD~~~Quickly
    2013-09-25 08:18 ·
     1 個人推
    智源 Eros大:天呀!又要重跑了,看來追加個10k比較快!
    vinson:這對你而言只是個熱身,說不定還沒熱開!
    vic兄:哪一方面的強,目前只剩一張嘴!
    蜻蜓葛哥:山路跑完我不知道是否可以回的了家!
    jason兄:這是屬於趕時間的LSD啦!
    2013-09-25 09:22 ·
     1 個人推
    Jason Lin 一樣跑70分，差了4公里，真氣人><
    2013-09-25 09:40 ·
     2 個人推
    智源 jason兄:真的嗎?我該學習慢慢跑了!
    2013-09-25 10:26 ·
    (๑╹∀╹๑) 米 這就是參加路跑的時候，當自己還很辛苦在往前邁進的時候，已經遇到折返跑回來的跑者了～～Q,Q~~~小源大的速度真是..讚啊～～～
    2013-09-25 10:30 ·
    智源 小米:每當我看到已折返的選手,我都告訴自己也快到了,我很期望離他們這些體院的菁英越遠越好,代表國家才有希望!
    2013-09-25 10:38 ·
     1 個人推
    老官 大家跑快都被盛讚，只有小源被罵翻，一來小源快到讓大家太羨慕，二來和小源喇賽是最開心的，哈哈。如果喇賽和跑步一樣厲害的人，小源第二沒有人敢說是第一…(好像說過同樣的話了，老了記不太清楚)
    2013-09-25 14:12 ·
     1 個人推
    (๑╹∀╹๑) 米 小源大：我會跟我老師講一下，叫他參加路跑要跑比你快，不然你會哭XD
    2013-09-25 14:20 ·
    智源 官老大:沒想到每次跑完就以淚洗面,這八卦都被你發現!看來我也老了,只剩喇賽的功能(咦~~
    小米妹妹:你們老師是?我要逗他笑,讓他速度變慢,我才可以跟久一點,不然老命休矣!
    2013-09-25 15:28 ·
    LDS超馬團柏翰 下次有機會真的很想跟你一起跑跑...不過說真的...明年暑假環島你如果用這樣的速度陪我們跑...我想我跟我學生都會瘋掉!!!
    因為跟不上阿...
    2013-09-25 20:25 ·
    智源 感謝教練:本想你們環島時,我就算不能陪跑,也要擔任你們的補給,能陪多久就陪多久,幫你們打氣,因為你們是最棒的!
    如果下次有團練的機會,也可以請你的學生們一同參加,大家都很樂意一起團練,讓學生享受不一樣的大家庭!
    2013-09-25 22:01 ·

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