劉彥廷 2016/10/30 訓練日誌

劉彥廷台中
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劉彥廷

全馬 | 05:09:26 | 07:20/km | 第6馬

第四屆日月潭環湖馬拉松

官方成績
日期	2016-10-30
成績	05:09:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'00")

00:32'00" (+01'22")

01:02'38"

10 km

(01:02'38")

00:30'38"

15 km

(01:35'21")

00:32'43" (+02'05")

01:05'20" (+02'42")

20 km

(02:07'58")

00:32'37" (+01'59")

25 km

(02:42'56")

00:34'58" (+04'20")

01:10'29" (+07'51")

30 km

(03:18'27")

00:35'31" (+04'53")

35 km

(04:01'46")

00:43'19" (+12'41")

01:27'36" (+24'58")

40 km

(04:46'03")

00:44'17" (+13'39")

Finish

(05:09:26)

日期: 2016-10-30 06:29 - 總爬升: 788 m - 地點: 日月潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2566 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'15"

(06'15")

06'16" (+00'59")

997 / 997

07'04"

(13'19")

07'05" (+01'48")

996 / 1993

05'51"

(19'10")

05'45" (+00'28")

1016 / 3009

07'34"

(26'44")

07'33" (+02'16")

1000 / 4010

05'16"

(32'00")

05'17"

995 / 5006

展開計圈分析

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10月累積里程 : 144.37 km

Android - Sony E6853 上傳 | 8 years ago

蕭惠玲, 梁澤鈞和其他 4 人說推

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張同心恭喜完賽！

2016-10-30 14:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	07'03"	00:13'24"
3	05'46"	00:19'10"
4	07'34"	00:26'44"
5	05'16"	00:32'00"
6	06'01"	00:38'01"
7	06'34"	00:44'35"
8	05'31"	00:50'06"
9	06'02"	00:56'08"
10	06'30"	01:02'38"
11	06'00"	01:08'38"
12	05'51"	01:14'29"
13	07'10"	01:21'39"
14	06'09"	01:27'48"
15	07'33"	01:35'21"
16	06'43"	01:42'04"
17	07'16"	01:49'20"
18	05'27"	01:54'47"
19	07'15"	02:02'02"
20	05'56"	02:07'58"
21	06'35"	02:14'33"
22	06'35"	02:21'08"
23	06'17"	02:27'25"
24	05'33"	02:32'58"
25	09'58"	02:42'56"
26	06'40"	02:49'36"
27	08'06"	02:57'42"
28	06'55"	03:04'37"
29	06'19"	03:10'56"
30	07'31"	03:18'27"
31	06'28"	03:24'55"
32	06'24"	03:31'19"
33	12'31"	03:43'50"
34	08'24"	03:52'14"
35	09'32"	04:01'46"
36	09'21"	04:11'07"
37	10'47"	04:21'54"
38	08'08"	04:30'02"
39	06'09"	04:36'11"
40	09'52"	04:46'03"
41	08'55"	04:54'58"
42	09'27"	05:04'25"
42.6	08'21"	05:09'26"