5.1 km | 00:27:29 | 05:25/km日期: 2016-10-14 00:22 - 平均心率: 121 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 05'12" / 05'24" / 05'22" / 05'30" / 05'31" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'38" | 67 / 5067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 11.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'24" | 00:10'36" |
3 | 05'22" | 00:15'58" |
4 | 05'30" | 00:21'28" |
5 | 05'31" | 00:26'59" |
5.1 | 04'42" | 00:27'18" |