Hungone紅丸子 2016/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Hungone紅丸子南投
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Hungone紅丸子

14.2 km | 02:23:56 | 10:06/km

日期: 2016-10-30 16:08 - 總爬升: 361 m - 卡路里: 897 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 07'36" / 08'52" / 08'00" / 08'52" / 13'36" / 13'00" / 14'20" / 12'04" / 10'56" / 12'08" / 08'28" / 07'16" / 07'36" / 08'36" / 10'44" /

臨時的惡補!!感謝椿哥陪練.

10月累積里程 : 102.98 km

Lotto Venti LT6AMR3380 累積 : 452.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), zaquitar.踩可達和其他 15 人說推

·

zaquitar.踩可達
週二上午安~運動愉快！

2016-11-01 11:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	08'52"	00:16'28"
3	08'00"	00:24'28"
4	08'52"	00:33'20"
5	13'36"	00:46'56"
6	13'00"	00:59'56"
7	14'20"	01:14'16"
8	12'04"	01:26'20"
9	10'56"	01:37'16"
10	12'08"	01:49'24"
11	08'28"	01:57'52"
12	07'16"	02:05'08"
13	07'36"	02:12'44"
14	08'36"	02:21'20"
14.2	10'43"	02:23'56"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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