5.7 km | 00:33:21 | 05:53/km日期: 2016-11-01 19:59 - 平均心率: 136 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 06'01" / 05'56" / 05'50" / 05'52" / 05'52" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 664 / 5664 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
205.24 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
757.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'56" | 00:11'57" |
| 3 | 05'50" | 00:17'47" |
| 4 | 05'52" | 00:23'39" |
| 5 | 05'52" | 00:29'31" |
| 5.7 | 05'45" | 00:33'21" |
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