4.1 km | 00:21:53 | 05:17/km日期: 2016-11-01 20:48 - 地點: 板一 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 3682 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 04'50" / 05'31" / 06'32" / 04'28" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'28") | 407 / 407 | 188 / 108 |
| 2 | | 04'48" (+00'24") | 395 / 802 | 190 / 109 |
| 3 | | 04'47" (+00'23") | 407 / 1209 | 189 / 110 |
| 4 | | 04'57" (+00'33") | 397 / 1606 | 188 / 107 |
| 5 | | 06'23" (+01'59") | 399 / 2006 | 134 / 116 |
| 6 | | 09'31" (+05'07") | 396 / 2403 | 99 / 105 |
| 7 | | 04'38" (+00'14") | 398 / 2801 | 190 / 113 |
| 8 | | 04'29" (+00'05") | 400 / 3202 | 193 / 115 |
| 9 | | 04'24" | 408 / 3610 | 193 / 117 |
| 10 | | 04'28" (+00'04") | 395 / 4005 | 193 / 115 |
| 11 | | 04'03" | 131 / 4137 | 180 / 136 |
11月累積里程 :
366.30 km 
Asics TARTHERZEAL 3 累積 :
2630.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'31" | 00:10'21" |
| 3 | 06'32" | 00:16'53" |
| 4 | 04'28" | 00:21'21" |
| 4.1 | 03'52" | 00:21'53" |
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