蔡劉武松 2016/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

蔡劉武松新北市
ID 85438

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4.9 km | 01:12:01 | 14:41/km

日期: 2016-10-26 16:31 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 15'12" / 16'09" / 14'20" / 12'56" / 14'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'48"

(14'48")

14'49" (+01'50")

998 / 998

2

16'20"

(31'08")

16'21" (+03'22")

998 / 1997

3

14'24"

(45'32")

14'23" (+01'24")

1000 / 2997

4

13'05"

(58'37")

12'59"

1006 / 4004

5

13'24"

(01:12'01")

15'03" (+02'04")

889 / 4894

10月累積里程 : 40.07 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago

黃綺綺, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'12"	00:15'12"
2	16'09"	00:31'21"
3	14'20"	00:45'41"
4	12'56"	00:58'37"
4.9	14'53"	01:12'01"

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