11.1 km | 01:50:46 | 09:57/km日期: 2016-10-19 10:23 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 10'29" / 09'56" / 10'08" / 06'36" / 06'59" / 10'59" / 09'59" / 10'03" / 13'02" / 10'18" / 10'47" / 11'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
108.14 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1853.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 09'56" | 00:20'25" |
| 3 | 10'08" | 00:30'33" |
| 4 | 06'36" | 00:37'09" |
| 5 | 06'59" | 00:44'08" |
| 6 | 10'59" | 00:55'07" |
| 7 | 09'59" | 01:05'06" |
| 8 | 10'03" | 01:15'09" |
| 9 | 13'02" | 01:28'11" |
| 10 | 10'18" | 01:38'29" |
| 11 | 10'47" | 01:49'16" |
| 11.1 | 11'21" | 01:50'46" |
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