吳小彰 2016/10/29 訓練日誌

吳小彰台南
ID 67052

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吳小彰

11.0 km | 01:08:30 | 06:13/km

日期: 2016-10-29 17:59 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 08'12" / 06'39" / 06'40" / 06'06" / 06'32" / 06'00" / 06'28" / 05'22" / 05'30" / 05'23" / 05'31" / 13'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 101.39 km

Y拖白累積 : 1139.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

sunway, elong 和其他 11 人說推

留言

陳榮興晚安、週末愉快！

2016-10-29 20:17 ·

能能早上好，假日運動舒心！

2016-10-30 10:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	06'39"	00:14'51"
3	06'40"	00:21'31"
4	06'06"	00:27'37"
5	06'32"	00:34'09"
6	06'00"	00:40'09"
7	06'28"	00:46'37"
8	05'22"	00:51'59"
9	05'30"	00:57'29"
10	05'23"	01:02'52"
11	05'31"	01:08'23"
11.0	14'40"	01:08'31"

朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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