5.6 km | 00:41:48 | 07:30/km日期: 2016-10-28 05:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 07'23" / 06'42" / 07'41" / 07'45" / 07'48" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+01'09") | 572 / 5572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'42" | 00:14'05" |
| 3 | 07'41" | 00:21'46" |
| 4 | 07'45" | 00:29'31" |
| 5 | 07'48" | 00:37'19" |
| 5.6 | 07'51" | 00:41'49" |
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