6.6 km | 01:01:01 | 09:12/km日期: 2016-10-11 20:15 - 平均心率: 135 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 07'44" / 07'56" / 07'59" / 08'27" / 08'21" / 07'55" / 20'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'33" (+01'05") | 405 / 405 |
2 | | 57'47" (+54'19") | 57 / 462 |
3 | | 04'49" (+01'21") | 815 / 1278 |
4 | | 41'31" (+38'03") | 80 / 1359 |
5 | | 04'54" (+01'26") | 1000 / 2359 |
6 | | 04'56" (+01'28") | 227 / 2587 |
7 | | 45'02" (+41'34") | 75 / 2662 |
8 | | 05'05" (+01'37") | 1000 / 3662 |
9 | | 04'55" (+01'27") | 202 / 3865 |
10 | | 41'28" (+38'00") | 92 / 3957 |
11 | | 05'09" (+01'41") | 785 / 4743 |
12 | | 49'30" (+46'02") | 75 / 4819 |
13 | | 04'45" (+01'17") | 392 / 5211 |
14 | | 55'47" (+52'19") | 67 / 5279 |
15 | | 04'11" (+00'43") | 804 / 6083 |
16 | | 47'43" (+44'15") | 50 / 6134 |
17 | | 03'28" | 406 / 6540 |
18 | | 01:32'06" (+28'38") | 93 / 6633 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 178.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'56" | 00:15'40" |
3 | 07'59" | 00:23'39" |
4 | 08'27" | 00:32'06" |
5 | 08'21" | 00:40'27" |
6 | 07'55" | 00:48'22" |
6.6 | 19'59" | 01:01'02" |