7.0 km | 00:34:59 | 04:59/km日期: 2016-10-21 19:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 05'42" / 05'25" / 05'12" / 04'53" / 04'49" / 04'46" / 04'08" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'36" | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 69.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'25" | 00:11'07" |
| 3 | 05'12" | 00:16'19" |
| 4 | 04'53" | 00:21'12" |
| 5 | 04'49" | 00:26'01" |
| 6 | 04'46" | 00:30'47" |
| 7 | 04'08" | 00:34'55" |
| 7.0 | 03'38" | 00:34'59" |
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