8.0 km | 00:54:57 | 06:51/km日期: 2016-10-13 20:31 - 平均心率: 164 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'38" / 06'53" / 06'59" / 06'55" / 06'59" / 07'02" / 07'07" / 06'22" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'06" (+00'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'22" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'59" | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
27.79 km PUMA Descendant v2 累積 :
603.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'53" | 00:13'31" |
3 | 06'59" | 00:20'30" |
4 | 06'55" | 00:27'25" |
5 | 06'59" | 00:34'24" |
6 | 07'02" | 00:41'26" |
7 | 07'07" | 00:48'33" |
8 | 06'22" | 00:54'55" |
8.0 | 05'17" | 00:54'57" |