9.0 km | 00:50:03 | 05:32/km日期: 2016-10-26 20:18 - 地點: 大安公園 - 平均心率: 113 - 卡路里: 840 Cal - 總步數: 8411 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 06'38" / 06'19" / 06'28" / 06'21" / 06'12" / 04'25" / 04'10" / 04'48" / 04'28" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+02'30") | 1009 / 1009 | 165 / 91 |
2 | | 06'17" (+02'09") | 1004 / 2013 | 166 / 95 |
3 | | 06'27" (+02'19") | 1007 / 3021 | 165 / 93 |
4 | | 06'19" (+02'11") | 1007 / 4028 | 164 / 95 |
5 | | 06'09" (+02'01") | 1000 / 5029 | 166 / 97 |
6 | | 04'24" (+00'16") | 1004 / 6034 | 174 / 129 |
7 | | 04'08" | 1006 / 7040 | 171 / 140 |
8 | | 04'46" (+00'38") | 1003 / 8044 | 171 / 121 |
9 | | 04'26" (+00'18") | 1005 / 9049 | 172 / 130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
135.09 km Adidas Takumi Ren Boost 累積 :
1742.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'19" | 00:12'57" |
3 | 06'28" | 00:19'25" |
4 | 06'21" | 00:25'46" |
5 | 06'12" | 00:31'58" |
6 | 04'25" | 00:36'23" |
7 | 04'10" | 00:40'33" |
8 | 04'48" | 00:45'21" |
9 | 04'28" | 00:49'49" |
9.0 | 07'36" | 00:50'03" |