10.3 km | 01:15:24 | 07:20/km日期: 2016-10-26 19:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 894 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 07'49" / 07'28" / 07'34" / 07'55" / 07'29" / 19'35" / 06'51" / 07'47" / 06'47" / 09'16" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'41" (+00'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'01" (+00'15") | 279 / 10279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 210.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'28" | 00:15'17" |
| 3 | 07'34" | 00:22'51" |
| 4 | 07'55" | 00:30'46" |
| 5 | 07'29" | 00:38'15" |
| 6 | 19'35" | 00:57'50" |
| 7 | 06'51" | 01:04'41" |
| 8 | 07'47" | 01:12'28" |
| 9 | 06'47" | 01:19'15" |
| 10 | 09'16" | 01:28'31" |
| 10.3 | 07'02" | 01:30'29" |
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