J哥 2016/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

J哥新北市
ID 224408

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34.9 km | 01:51:37 | 18.8 km/h

日期: 2016-10-30 07:19 - 卡路里: 1179 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'42"

(02'42")

22.22 (-0.56)

999 / 999

2

02'44"

(05'26")

22.22 (-0.56)

1010 / 2009

3

03'03"

(08'29")

19.57 (-3.22)

990 / 2999

4

03'24"

(11'53")

17.91 (-4.87)

1011 / 4011

5

03'31"

(15'24")

17.14 (-5.64)

1000 / 5011

展開計圈分析

10月累積里程 : 34.93 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 8 years ago

Niasse 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.8	-1.4 %
2	22.4	-1.3 %
3	19.4	1.2 %
4	17.9	2.5 %
5	17.1	1.8 %
6	16.1	1.7 %
7	22.1	1.0 %
8	22.4	-1.0 %
9	20.5	-1.0 %
10	20.8	-1.2 %
11	20.2	-1.1 %
12	17.2	-1.6 %
13	16.8	1.8 %
14	20.2	-1.4 %
15	22.2	1.6 %
16	21.2	1.7 %
17	19.6	1.7 %
18	16.2	2.2 %
19	20.3	-0.9 %
20	17.1	1.6 %
21	16.9	2.0 %
22	16.5	4.2 %
23	22.6	-1.3 %
24	20.8	2.2 %
25	20.3	2.0 %
26	18.0	-0.6 %
27	16.1	-0.5 %
28	17.8	2.2 %
29	16.5	2.5 %
30	16.3	3.5 %
31	19.8	-2.9 %
32	22.1	1.5 %
33	20.6	-1.1 %
34	17.7	-1.1 %
34.9	13.7	4.7 %

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