林榕榕(Jia-yi Lin) 2016/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

林榕榕(Jia-yi Lin) 高雄
ID 276849

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林榕榕(Jia-yi Lin)

3.2 km | 00:18:56 | 05:53/km

日期: 2016-10-22 07:24 - 卡路里: 175 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 93%

Pace: 06'09" / 05'51" / 05'46" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'03" (+00'17")

1014 / 1014

2

05'51"

(12'00")

05'50" (+00'04")

1000 / 2015

3

05'46"

(17'46")

05'46"

997 / 3012

4

01'10"

(18'56")

05'48" (+00'02")

201 / 3213

早安~
#持續運動
#擺脫腳尾

10月累積里程 : 39.47 km

美津農 rider 19 累積 : 256.4 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 8 years ago

Eric, 鐘和其他 7 人說推

·

Eric Jia-yi 午安 ~
擺脫腳尾是什麼意思啊?

跟那個腳什麼飯的有關係嗎？　XD

2016-10-25 13:35 ·

1 個人推

林榕榕(Jia-yi Lin) 讓自己變更好的意思喔^^

2016-10-27 17:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'51"	00:12'00"
3	05'46"	00:17'46"
3.2	05'27"	00:18'56"

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