李聖楷 2016/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

李聖楷嘉義
ID 63980

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13.2 km | 01:19:15 | 05:59/km

日期: 2016-10-28 18:35 - 卡路里: 1409 Cal

Pace: 05'32" / 06'00" / 06'03" / 06'09" / 06'08" / 06'02" / 05'59" / 05'51" / 05'38" / 05'54" / 06'18" / 06'05" / 05'47" / 08'02" /

10月累積里程 : 402.20 km

XT 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 張同心和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	06'00"	00:11'32"
3	06'03"	00:17'35"
4	06'09"	00:23'44"
5	06'08"	00:29'52"
6	06'02"	00:35'54"
7	05'59"	00:41'53"
8	05'51"	00:47'44"
9	05'38"	00:53'22"
10	05'54"	00:59'16"
11	06'18"	01:05'34"
12	06'05"	01:11'39"
13	05'47"	01:17'26"
13.2	08'02"	01:19'15"

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