10.0 km | 00:51:42 | 05:09/km日期: 2016-10-26 17:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 6826 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 146 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'01" / 04'53" / 04'57" / 04'57" / 04'55" / 04'58" / 05'03" / 05'09" / 05'03" / 05'37" / 18'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+01'08") | 1002 / 1002 | 158 / 105 |
| 2 | | 04'52" | 1003 / 2005 | 130 / 157 |
| 3 | | 04'57" (+00'05") | 1009 / 3014 | 115 / 174 |
| 4 | | 04'53" (+00'01") | 1002 / 4016 | 117 / 173 |
| 5 | | 04'55" (+00'03") | 1007 / 5024 | 118 / 170 |
| 6 | | 04'54" (+00'02") | 1001 / 6025 | 119 / 170 |
| 7 | | 05'03" (+00'11") | 1007 / 7032 | 126 / 156 |
| 8 | | 05'06" (+00'14") | 1006 / 8039 | 140 / 139 |
| 9 | | 05'00" (+00'08") | 1007 / 9046 | 134 / 148 |
| 10 | | 05'36" (+00'44") | 1000 / 10047 | 150 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 279.41 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 04'53" | 00:10'54" |
| 3 | 04'57" | 00:15'51" |
| 4 | 04'57" | 00:20'48" |
| 5 | 04'55" | 00:25'43" |
| 6 | 04'58" | 00:30'41" |
| 7 | 05'03" | 00:35'44" |
| 8 | 05'09" | 00:40'53" |
| 9 | 05'03" | 00:45'56" |
| 10 | 05'37" | 00:51'33" |
| 10.0 | 17'14" | 00:51'42" |
展開計圈分析
留言 
