9.8 km | 00:58:39 | 06:00/km日期: 2016-10-26 19:24 - 總爬升: 284 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'47" / 05'39" / 06'53" / 07'07" / 06'32" / 06'14" / 06'04" / 05'42" / 05'21" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 759 / 9759 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 188.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'39" | 00:12'26" |
| 3 | 06'53" | 00:19'19" |
| 4 | 07'07" | 00:26'26" |
| 5 | 06'32" | 00:32'58" |
| 6 | 06'14" | 00:39'12" |
| 7 | 06'04" | 00:45'16" |
| 8 | 05'42" | 00:50'58" |
| 9 | 05'21" | 00:56'19" |
| 9.8 | 04'47" | 00:59'57" |
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