13.2 km | 01:35:04 | 07:13/km日期: 2016-10-23 06:12 - 總爬升: 327 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 06'36" / 06'27" / 06'02" / 05'50" / 09'07" / 06'40" / 14'55" / 06'55" / 08'20" / 05'58" / 06'12" / 07'27" / 07'27" / 06'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 157.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'27" | 00:13'03" |
| 3 | 06'02" | 00:19'05" |
| 4 | 05'50" | 00:24'55" |
| 5 | 09'07" | 00:34'02" |
| 6 | 06'40" | 00:40'42" |
| 7 | 14'55" | 00:55'37" |
| 8 | 06'55" | 01:02'32" |
| 9 | 08'20" | 01:10'52" |
| 10 | 05'58" | 01:16'50" |
| 11 | 06'12" | 01:23'02" |
| 12 | 07'27" | 01:30'29" |
| 13 | 07'27" | 01:37'56" |
| 13.2 | 06'56" | 01:39'00" |
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