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    自由飛翔 高雄
    ID 16481
    200 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    自由飛翔
    9.5 km | 01:00:10 | 06:21/km
    日期: 2016-10-05 20:06 - 地點: 世運主場館 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
    Pace: 05'23" / 04'52" / 04'59" / 04'55" / 05'10" / 05'37" / 05'47" / 06'11" / 11'34" / 12'25" /
    高雄
    自由飛翔
    薛武忠 說推
    · 留言
    高雄
    自由飛翔
    薛武忠 說推
    · 留言

    晚上跟護士請了1個半小時，到世運主場館跑步，中午已跑了5K，晚上則越跑越沒力，應該是星期天跑完全馬後，雙腳還沒完全恢復，趁著最後ㄧ天多跑一點，因為明天要開刀了，希望ㄧ切順利～

    10月累積里程 : 86.36 km
    iPhone 上傳 | 8 years ago
    Alton, 黃淑萍 和其他 100 人說推
    · 留言
    觀看另 54 則留言
    阿益 晚上好，運動愉快
    2016-10-05 21:39 ·
     1 個人推
    George Kuo 晚上好，祝你順利開完刀後，早日康復。
    2016-10-05 22:12 ·
     1 個人推
    阿德 晚安，跑步愉快，開刀順利！
    2016-10-05 22:12 ·
     1 個人推
    Conner 留得青山在，下次一起來...
    祝 早日康復
    2016-10-05 22:14 ·
     1 個人推
    Keven Peng 祝手術順利，早日康復
    2016-10-05 22:19 ·
     1 個人推
    謝宗晉 j兄 晚安愉快 開刀順利早日康復
    2016-10-05 22:23 ·
     1 個人推
    阿龍 Jone晚安，早日康復∼
    2016-10-05 22:25 ·
     1 個人推
    文輝 jone兄晚安喔^_^
    2016-10-05 22:25 ·
     1 個人推
    Gordon sung 祝福早日康復喔.健康身體再回馬場奔馳^_^
    2016-10-05 22:26 ·
     1 個人推
    詹鎮岳 j兄晚安愉快！
    2016-10-05 22:29 ·
     1 個人推
    kevinshen Jone大，祝一切平安順利！
    2016-10-05 22:32 ·
     1 個人推
    薛武忠 會平安順利的,加油^^
    2016-10-05 22:33 ·
     1 個人推
    kevinsanity （K文） 祝早日康復！重回馬場
    2016-10-05 22:40 ·
     1 個人推
    farmerboss 晚安～，加油！早安康復～^_^
    2016-10-05 22:55 ·
     1 個人推
    王偉明 晚上安喔(*ﾟ∀ﾟ*)
    祝你早日康復～
    2016-10-05 23:03 ·
     1 個人推
    習慣就好 jone兄晚安啊！怎麼啦需要動刀這麼嚴重啊！保重加油囉！
    ( 跟跑全馬有關係嗎？ )
    2016-10-05 23:05 ·
     1 個人推
    黃淑萍 明天一定會順利的
    2016-10-05 23:06 ·
     1 個人推
    Draco J兄～手術順利，早日康復！
    2016-10-05 23:20 ·
     1 個人推
    RogerYu 祝福平安康復
    2016-10-05 23:22 ·
     1 個人推
    蔡頭 晚安好眠！
    2016-10-05 23:22 ·
     1 個人推
    Glenlin 一切吉祥順利。早日康復！
    小手術一星期就好了啦！多保重。
    2016-10-05 23:38 ·
     1 個人推
    Chiu Tsai-Yun jone 晚安！
    一切順利 早日康復唷…
    2016-10-05 23:57 ·
     1 個人推
    寶芸 怎麼了？
    2016-10-06 00:33 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 jone 早安 放心寬心
    一切平安順利，早日康復 加油
    2016-10-06 05:17 ·
     1 個人推
    陳怡文 願一切順利，心想事成！
    2016-10-06 06:24 ·
     1 個人推
    李百信 j兄敖早運動愉快哦～
    祝您順順利利加油。
    2016-10-06 06:57 ·
     1 個人推
    鄭緒華 J大早安，祝手術順利，早日康復
    2016-10-06 08:27 ·
     1 個人推
    Peggy0711 jone早，你怎麼了要開刀？
    但還是要祝你健康...一切平安順利
    2016-10-06 09:12 ·
     1 個人推
    Louis Jone~太拼了!開刀前夕還早晚練跑，願您開刀順利，康復順利!
    2016-10-06 09:22 ·
     1 個人推
    章魚老大 jone兄：早安…運動愉快
    2016-10-06 09:42 ·
    吳惠菁 祝你早日康復，一切順利，加油。
    2016-10-06 10:09 ·
    馮世英 祝健康哦！
    2016-10-06 11:34 ·
    Lihwa Lee home... 需要動刀，那必需好好照顧好自己唷，祝，早日康復。
    2016-10-06 13:47 ·
    David Chiu 午安~祝早日康復
    2016-10-06 14:08 ·
    Lihwa Lee jone... sorry, 字打出去又自動更改，害我打錯你的名字，證明提醒我該換手機了，哈......
    2016-10-06 14:19 ·
    Rich Ou 身體保重，運動快樂。
    2016-10-06 14:46 ·
    sliver jone大 下午好，開刀順利嗎
    2016-10-06 16:02 ·
    習慣就好 瞭解,祝開刀順利哦！
    咱們施兄真是強啊！初馬就上凸台。
    2016-10-06 16:56 ·
    吳明勳 晚安~祝早日康復。
    2016-10-06 18:29 ·
    劉慶瑞 jone兄晚安！！
    2016-10-06 19:28 ·
    徐智謀 住院還跑!祝你手術順利，快快康復，快樂跑跑~晚安!
    2016-10-06 20:08 ·
    熊慢跑 祝福您，早日康復。
    2016-10-06 20:28 ·
    keats chi 晚安 運動快樂
    2016-10-06 21:22 ·
    品衡(慢慢蛇) 晚安順心。
    2016-10-06 21:58 ·
    yulin 祝一切平安順利。
    2016-10-06 22:25 ·
    Shaman good luck
    2016-10-07 18:51 ·
    陳盈如 晚安^_^
    祝手術順利！
    2016-10-07 21:10 ·
    李同湖 晚安
    2016-10-07 21:22 ·
    Mark 預祝順利平安..!!..^^~
    2016-10-07 22:33 ·
    Belle 文忠大 祝順利平安哦～
    2016-10-08 17:56 ·
     1 個人推
    林建誠 早日康復
    2016-10-12 20:17 ·
     1 個人推
    Y慈 jone:早日康復~~
    2016-10-14 15:46 ·
     1 個人推
    畯（準仔） jone哥：請安問好！（^_^）
    祝福妳 平安順勢、早日康復！
    一起加油…
    2016-10-18 00:11 ·
     1 個人推
    習慣就好 jone兄下午安啊！早日康復哦！
    2016-10-18 14:08 ·
     1 個人推
    David Chiu 午安~早日康復
    2016-10-19 13:10 ·
     1 個人推
    Michael 早日康復！
    2016-10-21 14:26 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'23"00:05'23"
    204'52"00:10'15"
    304'59"00:15'14"
    404'55"00:20'09"
    505'10"00:25'19"
    605'37"00:30'56"
    705'47"00:36'43"
    806'11"00:42'54"
    911'34"00:54'28"
    9.512'33"01:00'11"

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