王奕杰 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

王奕杰高雄
ID 86922

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9.3 km | 01:09:11 | 07:24/km

日期: 2016-10-16 06:02 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 06'58" / 06'43" / 06'41" / 06'45" / 06'57" / 08'46" / 07'34" / 08'14" / 07'55" / 07'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'55" (+00'15")

991 / 991

2

06'43"

(13'35")

06'40"

1005 / 1997

3

06'47"

(20'22")

06'43" (+00'03")

1009 / 3006

4

06'45"

(27'07")

06'43" (+00'03")

1003 / 4009

5

07'04"

(34'11")

07'01" (+00'21")

1006 / 5016

展開計圈分析

高雄

王奕杰

·

告別夏天的10月第一場賽事，舒跑盃

10月累積里程 : 20.84 km

Android - samsung SM-N930F 上傳 | 8 years ago

黃宏仲, Roger 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'43"	00:13'41"
3	06'41"	00:20'22"
4	06'45"	00:27'07"
5	06'57"	00:34'04"
6	08'46"	00:42'50"
7	07'34"	00:50'24"
8	08'14"	00:58'38"
9	07'55"	01:06'33"
9.3	07'58"	01:09'11"

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