潘建立 2016/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

潘建立宜蘭
ID 287811

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7.0 km | 00:51:34 | 07:21/km

日期: 2016-10-25 17:07 - 地點: 龍潭 - 天氣: 陰 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 07'22" / 07'24" / 07'55" / 07'16" / 07'20" / 07'02" / 07'13" / 03'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 113.74 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Lin Chen, hunter 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'24"	00:14'46"
3	07'55"	00:22'41"
4	07'16"	00:29'57"
5	07'20"	00:37'17"
6	07'02"	00:44'19"
7	07'13"	00:51'32"
7.0	05'37"	00:51'34"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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