19.6 km | 02:44:38 | 08:25/km日期: 2016-10-22 05:41 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 1495 Cal - 總步數: 25321 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 08'47" / 07'15" / 07'45" / 07'10" / 07'45" / 07'25" / 07'10" / 07'28" / 06'47" / 09'35" / 07'45" / 07'41" / 08'56" / 08'09" / 10'32" / 10'02" / 08'46" / 09'49" / 08'48" / 12'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" | 9941 / 9941 | 166 / 77 |
| 2 | | 09'08" (+01'25") | 9609 / 19551 | 143 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.23 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 07'15" | 00:16'02" |
| 3 | 07'45" | 00:23'47" |
| 4 | 07'10" | 00:30'57" |
| 5 | 07'45" | 00:38'42" |
| 6 | 07'25" | 00:46'07" |
| 7 | 07'10" | 00:53'17" |
| 8 | 07'28" | 01:00'45" |
| 9 | 06'47" | 01:07'32" |
| 10 | 09'35" | 01:17'07" |
| 11 | 07'45" | 01:24'52" |
| 12 | 07'41" | 01:32'33" |
| 13 | 08'56" | 01:41'29" |
| 14 | 08'09" | 01:49'38" |
| 15 | 10'32" | 02:00'10" |
| 16 | 10'02" | 02:10'12" |
| 17 | 08'46" | 02:18'58" |
| 18 | 09'49" | 02:28'47" |
| 19 | 08'48" | 02:37'35" |
| 19.6 | 12'46" | 02:44'38" |
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