尤信二 2016/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

尤信二基隆
ID 109188

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5.1 km | 00:29:58 | 05:49/km

日期: 2016-10-20 17:54 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 06'10" / 05'48" / 05'49" / 05'34" / 05'46" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'09" (+00'37")

1001 / 1001

2

05'55"

(12'05")

05'47" (+00'15")

1022 / 2023

3

05'58"

(18'03")

05'51" (+00'19")

1018 / 3041

4

05'36"

(23'39")

05'32"

1010 / 4052

5

05'50"

(29'29")

05'44" (+00'12")

1015 / 5067

6

00'29"

(29'58")

06'07" (+00'35")

78 / 5146

10月累積里程 : 46.16 km

XT 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Louis 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'48"	00:11'58"
3	05'49"	00:17'47"
4	05'34"	00:23'21"
5	05'46"	00:29'07"
5.1	05'48"	00:29'58"

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