7.7 km | 00:52:31 | 06:51/km日期: 2016-10-26 20:36 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 06'39" / 06'50" / 06'42" / 06'46" / 06'44" / 07'31" / 06'47" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" | 665 / 7665 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 188.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'50" | 00:13'29" |
| 3 | 06'42" | 00:20'11" |
| 4 | 06'46" | 00:26'57" |
| 5 | 06'44" | 00:33'41" |
| 6 | 07'31" | 00:41'12" |
| 7 | 06'47" | 00:47'59" |
| 7.7 | 06'42" | 00:52'27" |
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