12.0 km | 01:21:55 | 06:49/km日期: 2016-10-22 15:10 - 地點: 新營 - 天氣: 晴有微風 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1400 Cal - 總步數: 14482 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 07'50" / 06'26" / 06'31" / 06'52" / 06'11" / 06'45" / 07'41" / 07'09" / 06'32" / 06'47" / 06'15" / 06'32" / 36'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+00'25") | 3000 / 3000 | 176 / 81 |
| 2 | | 06'36" (+00'04") | 3007 / 6008 | 180 / 83 |
| 3 | | 07'07" (+00'35") | 3007 / 9015 | 172 / 81 |
| 4 | | 06'32" | 3003 / 12019 | 177 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
212.97 km 
Asics TJR274-TARTHERZEAL TS 2-wide 累積 :
1023.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 06'26" | 00:14'16" |
| 3 | 06'31" | 00:20'47" |
| 4 | 06'52" | 00:27'39" |
| 5 | 06'11" | 00:33'50" |
| 6 | 06'45" | 00:40'35" |
| 7 | 07'41" | 00:48'16" |
| 8 | 07'09" | 00:55'25" |
| 9 | 06'32" | 01:01'57" |
| 10 | 06'47" | 01:08'44" |
| 11 | 06'15" | 01:14'59" |
| 12 | 06'32" | 01:21'31" |
| 12.0 | 34'46" | 01:21'55" |
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