7.0 km | 00:39:24 | 05:37/km日期: 2016-10-19 19:37 - 平均心率: 159 - 卡路里: 809 Cal - 總步數: 7114 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'46" / 05'36" / 05'35" / 05'50" / 05'35" / 04'58" / 05'16" / 66'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'29") | 1003 / 1003 | 180 / 95 |
| 2 | | 05'43" (+00'26") | 1005 / 2009 | 182 / 95 |
| 3 | | 05'32" (+00'15") | 1002 / 3011 | 180 / 100 |
| 4 | | 05'52" (+00'35") | 1008 / 4019 | 174 / 97 |
| 5 | | 05'31" (+00'14") | 1001 / 5021 | 181 / 99 |
| 6 | | 05'23" (+00'06") | 1003 / 6024 | 181 / 101 |
| 7 | | 05'17" | 1002 / 7026 | 183 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.85 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'36" | 00:11'22" |
| 3 | 05'35" | 00:16'57" |
| 4 | 05'50" | 00:22'47" |
| 5 | 05'35" | 00:28'22" |
| 6 | 04'58" | 00:33'20" |
| 7 | 05'16" | 00:38'36" |
| 7.0 | 63'59" | 00:39'24" |
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