10.4 km | 00:56:36 | 05:26/km日期: 2016-10-24 22:34 - 平均心率: 171 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 10432 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'30" / 05'33" / 05'36" / 05'22" / 05'23" / 05'24" / 05'18" / 05'24" / 05'20" / 05'21" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'09") | 1007 / 1007 | 180 / 101 |
| 2 | | 05'32" (+00'14") | 1001 / 2008 | 183 / 98 |
| 3 | | 05'36" (+00'18") | 1007 / 3015 | 181 / 97 |
| 4 | | 05'18" | 1001 / 4017 | 185 / 101 |
| 5 | | 05'25" (+00'07") | 1002 / 5019 | 186 / 98 |
| 6 | | 05'26" (+00'08") | 1001 / 6021 | 184 / 99 |
| 7 | | 05'18" | 1009 / 7030 | 186 / 101 |
| 8 | | 05'24" (+00'06") | 1006 / 8037 | 184 / 100 |
| 9 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 9037 | 184 / 100 |
| 10 | | 05'26" (+00'08") | 1010 / 10047 | 186 / 98 |
| 11 | | 04'51" | 404 / 10452 | 184 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
140.26 km 
Asics GT-2000 3 NEW YORK 3-SW 累積 :
1206.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'33" | 00:11'03" |
| 3 | 05'36" | 00:16'39" |
| 4 | 05'22" | 00:22'01" |
| 5 | 05'23" | 00:27'24" |
| 6 | 05'24" | 00:32'48" |
| 7 | 05'18" | 00:38'06" |
| 8 | 05'24" | 00:43'30" |
| 9 | 05'20" | 00:48'50" |
| 10 | 05'21" | 00:54'11" |
| 10.4 | 05'58" | 00:56'36" |
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