Joan 2016/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Joan 新北市
ID 223437

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6.0 km | 00:35:44 | 05:56/km

日期: 2016-10-25 06:08 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'10" / 05'56" / 05'58" / 05'56" / 05'53" / 05'49" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'55"

(12'06")

05'55" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'57"

(18'04")

05'57" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'56"

(24'00")

05'56" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'52"

(29'53")

05'52" (+00'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 96.80 km

ASICS TARTHERZEAL 累積 : 284.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

, 鐘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'56"	00:12'06"
3	05'58"	00:18'04"
4	05'56"	00:24'00"
5	05'53"	00:29'53"
6	05'49"	00:35'42"
6.0	05'20"	00:35'44"

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