Che Chung Ho 2016/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Che Chung Ho 高雄
ID 293099

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5.2 km | 00:41:51 | 07:58/km

日期: 2016-10-19 21:27 - 地點: 岡山河堤公園 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 06'21" / 08'25" / 09'02" / 07'25" / 08'11" / 09'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'14"

986 / 986

2

08'36"

(14'46")

08'27" (+02'13")

1016 / 2002

3

09'02"

(23'48")

09'03" (+02'49")

997 / 3000

4

07'21"

(31'09")

07'22" (+01'08")

996 / 3997

5

08'15"

(39'24")

08'12" (+01'58")

1004 / 5001

6

02'27"

(41'51")

10'03" (+03'49")

243 / 5245

走路啦～

10月累積里程 : 25.75 km

MIZUNO WAVE SAYONARA 4 J1GC163001 累積 : 252.9 km

Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 林士程和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	08'25"	00:14'46"
3	09'02"	00:23'48"
4	07'25"	00:31'13"
5	08'11"	00:39'24"
5.2	09'48"	00:41'51"

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