6.2 km | 00:41:03 | 06:34/km日期: 2016-10-23 21:07 - 平均心率: 140 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'49" / 06'35" / 06'29" / 06'29" / 06'30" / 06'30" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+00'07") | 246 / 6246 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 188.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'35" | 00:13'24" |
3 | 06'29" | 00:19'53" |
4 | 06'29" | 00:26'22" |
5 | 06'30" | 00:32'52" |
6 | 06'30" | 00:39'22" |
6.2 | 06'36" | 00:41'00" |