11.1 km | 00:59:33 | 05:20/km日期: 2016-10-18 05:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 10214 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'40" / 06'12" / 05'53" / 05'38" / 05'12" / 05'06" / 05'00" / 04'39" / 04'29" / 04'52" / 04'53" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+02'13") | 1007 / 1007 | 160 / 93 |
| 2 | | 06'09" (+01'42") | 1008 / 2016 | 164 / 99 |
| 3 | | 05'51" (+01'24") | 1007 / 3023 | 165 / 103 |
| 4 | | 05'35" (+01'08") | 1001 / 4025 | 170 / 104 |
| 5 | | 05'12" (+00'45") | 1006 / 5032 | 176 / 108 |
| 6 | | 05'07" (+00'40") | 1004 / 6036 | 176 / 110 |
| 7 | | 04'57" (+00'30") | 1008 / 7044 | 175 / 115 |
| 8 | | 04'37" (+00'10") | 1011 / 8055 | 181 / 118 |
| 9 | | 04'27" | 1008 / 9064 | 180 / 123 |
| 10 | | 04'49" (+00'22") | 1008 / 10072 | 172 / 120 |
| 11 | | 04'51" (+00'24") | 1004 / 11077 | 170 / 120 |
| 12 | | 05'17" (+00'50") | 147 / 11225 | 164 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 206.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'12" | 00:12'52" |
| 3 | 05'53" | 00:18'45" |
| 4 | 05'38" | 00:24'23" |
| 5 | 05'12" | 00:29'35" |
| 6 | 05'06" | 00:34'41" |
| 7 | 05'00" | 00:39'41" |
| 8 | 04'39" | 00:44'20" |
| 9 | 04'29" | 00:48'49" |
| 10 | 04'52" | 00:53'41" |
| 11 | 04'53" | 00:58'34" |
| 11.1 | 06'39" | 00:59'33" |
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