12.3 km | 02:32:02 | 12:21/km日期: 2016-10-23 07:37 - 總爬升: 437 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 848 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 13'23" / 12'16" / 16'29" / 13'41" / 13'48" / 14'21" / 10'59" / 11'10" / 11'10" / 12'04" / 11'51" / 11'13" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'23" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'14" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'50" (+01'55") | 904 / 2904 |
| 4 | | 13'55" (+03'00") | 1000 / 3904 |
| 5 | | 13'41" (+02'46") | 1000 / 4904 |
| 6 | | 13'29" (+02'34") | 1000 / 5904 |
| 7 | | 12'09" (+01'14") | 1000 / 6904 |
| 8 | | 10'55" | 1000 / 7904 |
| 9 | | 11'28" (+00'33") | 1000 / 8904 |
| 10 | | 12'09" (+01'14") | 1000 / 9904 |
| 11 | | 11'47" (+00'52") | 1000 / 10904 |
| 12 | | 11'08" (+00'13") | 1000 / 11904 |
| 13 | | 10'05" | 401 / 12305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
199.10 km 
周周赤足 LBVB-1.0 累積 :
8925.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'23" | 00:13'23" |
| 2 | 12'16" | 00:25'39" |
| 3 | 16'29" | 00:42'08" |
| 4 | 13'41" | 00:55'49" |
| 5 | 13'48" | 01:09'37" |
| 6 | 14'21" | 01:23'58" |
| 7 | 10'59" | 01:34'57" |
| 8 | 11'10" | 01:46'07" |
| 9 | 11'10" | 01:57'17" |
| 10 | 12'04" | 02:09'21" |
| 11 | 11'51" | 02:21'12" |
| 12 | 11'13" | 02:32'25" |
| 12.3 | 09'35" | 02:35'21" |
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