6.1 km | 00:39:53 | 06:29/km日期: 2016-10-18 19:43 - 平均心率: 166 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'31" / 06'25" / 06'38" / 06'46" / 06'24" / 06'17" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" | 145 / 6145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
62.18 km Puma Faas 500 v4 PWRCOOL 累積 :
1456.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'25" | 00:12'56" |
3 | 06'38" | 00:19'34" |
4 | 06'46" | 00:26'20" |
5 | 06'24" | 00:32'44" |
6 | 06'17" | 00:39'01" |
6.1 | 06'03" | 00:39'54" |