7.0 km | 00:46:48 | 06:40/km日期: 2016-10-20 07:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 7572 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'25" / 06'16" / 06'28" / 06'46" / 06'45" / 07'13" / 06'45" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'10") | 1003 / 1003 | 166 / 93 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2003 | 163 / 97 |
| 3 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 3004 | 160 / 96 |
| 4 | | 06'45" (+00'29") | 1008 / 4013 | 162 / 91 |
| 5 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 5013 | 155 / 96 |
| 6 | | 07'13" (+00'57") | 1000 / 6013 | 162 / 85 |
| 7 | | 06'46" (+00'30") | 1006 / 7019 | 160 / 91 |
| 8 | | 08'11" (+01'55") | 6 / 7025 | 120 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 65.64 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'16" | 00:12'41" |
| 3 | 06'28" | 00:19'09" |
| 4 | 06'46" | 00:25'55" |
| 5 | 06'45" | 00:32'40" |
| 6 | 07'13" | 00:39'53" |
| 7 | 06'45" | 00:46'38" |
| 7.0 | 08'03" | 00:46'41" |
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